Szolgáltatások
Otthoni gyógytorna kezelés
Ajánlott mindazoknak, akik otthonuk kényelmében szeretnének tenni
az egészségükért, legyen szó egészségmegőrzésről, vagy műtéteket követő
rehabilitációról. Kellemes otthoni környezetben könnyebben megy a gyógyulás.
A gyógytorna olyan egyénre szabott célzott mozgásprogram, amelyet a páciens életkorát, erejét, életvitelét, meglévő betegségeit és igényeit figyelembe véve pontosan az adott állapotának megfelelően állítok össze.
Leggyakrabban akkor hívnak házhoz, amikor különböző műtéteket, illetve traumákat követően a betegek hazakerülnek a kórházból, és csak állnak tétlenül, fejükben rengeteg kérdés felmerül, ami addig eszükbe sem jutott. Fontos, hogy a kétségbeesés helyett, keressenek valakit, aki a mindennapi életvitellel kapcsolatos kérdéseiket meg tudja válaszolni, azzal is segítve, hogy a gyógyulás időszakában is komfortosan érezze magát, és ne kiszolgáltatottan.
A legtöbb kórházi esemény után, fontos, hogy folytassa a bent megkezdett mozgást, rendszeresen és lehetőleg felügyelet mellett, azért, hogy mihamarabb fel tudjon épülni az adott problémából.
Munkám során azt tapasztaltam, hogy az egyéni kezelések hatékonyabbak és személyreszabhatóak, a páciensek motiválhatóbbak, jobban odafigyelnek a gyakolatok pontos kivitelezésére, és érzik, hogy minden értük történik.
Tegyen ömagáért, hogy testileg és mentálisan is egészsegesebb legyen!
Gyógytorna kezelések:
- Egészségmegőrző és betegség megelőző tornaprogramok
- Gerincbántalmak, porckorongsérv okozta panaszok és porckorongsérv műtét utáni gyógytorna kezelések
- Hosszantartó üléssel, állással járó foglalkozások miatt kialakult nyak-, hát- és derékfájdalmak kezelése
- Ízületi fájdalmak kezelése (váll, csípő, térd stb.)
- Protézis beültetés műtét előtti felkészítés és műtét utáni rehabilitáció
- Balesetek, sportsérülések és műtétek utáni rehabilitáció (törések, ficamok, rándulások, szalagszakadások)
- Neurológiai kórképek (STROKE, Parkinson-kór, idegbántalmak) kezelése
- Idős, ágyhoz kötött betegek átmozgatása, mobilizálása
Zenés alakformáló torna
Az alakformáló torna keretein belül, a torna első felében egyszerű koreográfiás aerob jellegű gyakolatsorral bemelegítjük az izmokat és ízületeket, valamint beindítjuk a zsírégető fázist, amelyet legalább 20 perc kitartó és intenzív mozgással érhetünk el.
Ezt követően egy-egy izomcsoportot, vagy testrészt megcélozva erősítő és alakformáló gyakolratokat végzünk. Természetesen gyógytornász szemmel állítom össze a feladatokat, a csoport erejének és egészségi állapotának megfelelően, a pontos kivitelezést megkövetelve.
A tornát nyújtó és lazító mozdulatokkal vezetjük le.
Ha intenzív, de mégis kímélő mozgásformát szeretne, akkor válassza ezt!
Csoportos gerinctorna
A gerinctorna során átmozgatjuk az izmokat és ízületeket tetőtől talpig, nagy hangsúlyt fektetve a gerincmobilitásának javítására és megőrzésére. Medencekontroll mellett, pontosan beállított testhelyzetben végezzünk a gyakorlatokat, erősítjük a törzs izmait, a feszes izmokat nyújtjuk. A tornának köszönhetően az ízületeket mozgékonyabbak lesznek, a résztvevő energiával teltebben, valamint jó kedélyállapotban megy haza. A mozgással egyaránt hatunk az emésztésre, keringésre és pszichére is. Fejlődik a testtudat, jobb lesz az egyensúly és a koordináció.
Aki egyszer rászokik a mozgásra, az nehezen hagyja abba. Itt is, mint minden mozgásterápiánál, fontos a rendszeresség, a kitartás, mert így lesz hatékony megoldás a problémákra.
Ha egy lassabb, koncentráltabb mozgásformát szeretne, próbálja ki ezt!